4 miarki

[...] na samym testo lubia mnie bolec przedramiona to mam rozumiec ze to sie nasili? Biore normalna dawkę x2 kolegenu i przechodzi. 3. Czy Nac 4tab + Cisus 4tab + Kolagen treca 4 miarki dziennie powinny byc dostateczne czy czegoś wiecej doyebac na start? 4. Rozumiem ze na winie troszeczke mniejsze ciezary + wiecej powtórzeń co by stawów przesadnie [...]

1 porcja to 75g czyli 4 miarki

1,4 miarki

a ile gram ma jedna pełna po brzegi miarka 100% natural whey protein concentra? Rozumiem ze jezeli miarka pełna SWG4000 ma prawie 19g to musze brac na jedna porcje(75g) ok 4 miarki pełne ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2009-06-19 16:28:32

Hej, miarka Whey Protein Comlpex 100% ma pojemność 30 ml., jest w opakowaniach 2200 g, lub we wszystkich produktach w słojach. 1 porcja 35 g Whey Protein Complex 100% to 96 jednostek/ml = 4 miarki (30 ml) lub 5,5 płaskich łyżek stołowych.

[...] ja dodam coś od siebie. Wzrost 178cm, masa 86kg, wiek 17 lat(młodo, młodo :) ) staż (świadomych ćwiczeń) ok.3 lata. Biorę tak jak napisane jest na opakowaniu, czyli 1 i 1/4 miarki (20g). Pobudzenie 5/10 - jak po filiżance kawy Smak 5/10 - tanie wino, ale lekko wchodzi Rozpuszczalność 9/10 - porównywalne do SAWa Pompa 6/10 - bywało lepiej [...]

[...] 7 W 30 270 kcal + tran na noc Mniej więcej taki dzień, kurna coś mało tego wyszło jak podliczyłem A jakich produktów powinienem unikać z tego, co napisałem wyżej Co do treningu, miało być 3x a nie 7, nie wiem dlatego mi się 7 wcisnęła. Mniej więcej z taką ilością ile pić gainera? 3/4 miarki? Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2010-03-22 15:22:30

Lapka jest Jacka tez mam. Za pierwszym razem byl szal ale teraz biore 3-4 miarki i jakos nie ma juz tego kopa

Dzisiaj zjadłem 3/4 miarki Zwykłego HEMO- Jestem bardzo zadowolony z pompy oraz z pobudzenia. ogolnie 9/10 bo nie mam porównania innymi preparatami zawierajacymi 1.3 Ale działanie mozna przyrównac do 2 porcji NO SZotagana. Nic puszke zamykam i do szafy nna kwiecien.

Porcja tak jak na opakowaniu: 10g. Łatwo odmierzyć: 2 łyżeczki. Niestety, trudno jest znaleźć miarkę na 10g akurat tego produktu (głupio byłoby pisać 1 porcja = 0.4 miarki), natomiast dostęp do łyżeczek jest znacznie łatwiejszy. Pozdrawiam,

zdrowo to zen szen chyba ale generalnie w rozsadnych dawkach wszystko mozna z glowa imo jak stack taki nie czeszacy, a rozsadnym np nitro energized (pol czy 3/4 miarki i tak ze troche czuc, nie ma jazd, 3ci miech jem i jeszcze mam przy takim dawkowaniu) albo np scroch, takie delikatne pozytywne pobudzenie, rowniez nie czeszace, ale dajace sie [...]

biore 1/4 miarki także spoko , mój kumpel bierze to od roku ma prawie 17 lat i nic mu nie jest :) Koszulka K** team :)

jutro sobota i nastepna impreza dziewczyna moze zmienic zdanie%-) A Ty marcin pamietaj jutro o torbach jumbo%-) Columbo ja dzis wzialem 4 miarki nitro 2 %-)

1 5-6 jajek 2 banany 3 łyżki oliwy z oliwek extra vergine 2 1/2 piersi z kurczaka gotowana w rosole 2 łyżki oliwy 0.25 filizanki słonecznika 3 schab 150g 2 kromki chleba ciemnego warzywa ok 250g 3łyzki oliwy 4 gainer 4 miarki potem xp 5 xp gainer 6 chudy biały ser 150g 2 kromi chleba 1 łyzka oliwy omega-3

miarka nie poczesala, 2,3, to dalem 4 miarki sawa. jak dzis nic nie poczuje to odsprzedam komus, powiem ze tak mocno klepie ten saw, ze nei moge go jesc dalej %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 14:04:08

Dziś 4 miarki s.a.w.a pójdą i trica skatuję, a później jeszcze sauna co bedziesz robic jesli mozna spytac Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-25 13:46:21

[...] jest, ale zawsze jest duża góra na talerzu ;) ww zlozone o niskim ig + bialko + zdrowe tluszcze + warzywa 4 wieczor - godz 22 - twarog 200 g lub odzywka SP80 Olimpu 4 miarki dodaj warzyw i oliwy, masz 4 posilki, zwieszylbym ich ilosc do 5-6, brak posilkow przedtreningowych i potreningowych, brak wiadomosci o zapotrzebowaniu kalorycznym i [...]

na opakowaniu pisze ze 6 łyzek stolowych. a to jest tyle samo co 4 miarki.. więc jak to jest?

3/4 miarki ma 20 gram z tego co kojarzę, jakiś czas temu też to piłem, aczkolwiek jak dla mnie, efekt dość mizerny..

[...] treningi,odżywki i w miarę dobre jedzenie.W takiej kolejności podchodziłem poważnie do sprawy.Isofastera używałem czasami podczas treningu,teraz niestety przed zawodami nie mogę więc rozpuszczam sobie 4 miarki BCAA Turo Jet w szejkerze i popijam w czasie treningu,ale gdybym był w okresie budowanie masy to jak najbardziej bym z niego korzystał.